Семена льна – продукт, являющийся бесценным источником полиненасыщенных кислот. Включив в ежедневный рацион всего горсть льняных семечек, можно забыть о необходимости приема витаминных комплексов с содержанием Омега-3, и так нелюбимого многими рыбьего жира. Небольшой горстки этого продукта достаточно и для улучшения состояния кожи, придания локонам сияющего блеска, а также укрепления ногтей.

Семена льна – химический состав и польза

Лен – необычайно полезное растение, в листьях и стеблях которого содержится гликозид линамарина. Однако в пищу употребляются исключительно семена льна, отличающиеся особо ценным составом, и содержащие:

• масла – до 48%;
• белки – до 18%;
• углеводы – около 1,6%;
• пищевые волокна – остальная масса.

Химический состав льняных семечек определяет ряд полезных действий:

• До 9% процентов оболочки семян составляет слизь, представляющая собой гетерогенные полисахариды, содержащая белок и кальций.
• Цианогенные гликозиды, входящие в состав льняных семян, при умеренном употреблении в пищу благоприятно воздействующие на состояние слизистой кишечника и желудки. Однако при передозировке возможен обратный эффект и существенный вред для поджелудочной железы.
• Еще один компонент масла льняных семян – линоленовая кислота, участвующая в синтезе простагландинов и арахидоновой кислоты в организме человека.
• Около 30% масла этих семян представлено каратиноидами и до 50% приходится на токоферолы. Эти провитамины A и витамин E оказывают антиоксидантное действие, надежно защищая организм.
• Семечки льна имеют в своем составе полный набор витаминов группы B.
• Витамины C и К также содержатся в составе.

Высоко содержание в льняных семечках и таких минералов как маний, кальций, фосфор, железо и калий. Здесь в небольших количествах содержатся натрий, цинк и селен.

Видео про семена льна

Рекомендовано при:

• урологических и гинекологических проблемах (репродуктивной системы у женщин);
• онкологических заболеваниях;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы (повышении холестерина, диабете);
• воспалительных процессах в мочеполовой системе;
• расстройствах желудочно-кишечного тракта и двенадцатиперстной кишки (гастритах, язве, энтеритах, колитах, геморрое, хронических запорах);
• болезни дыхательной системы и горла;
• заражении паразитами;
• воспалительных заболеваниях кожи;
• нехватке витаминов и минералов;
• избыточном весе;
• ломкости ногтей и волос.

Условия хранения: хранить в сухом недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С и относительной влажности 60-70%

Срок годности: 2 года.

Объем: 100 гр